Fitness 50+

Die Mittwoch-Fitnessgruppe bietet für Einsteiger und Trainierte verschiedene Möglichkeiten zur allgemeinen Fitness. Training in der Gruppe zur Körperwahrnehmung, wohltuende Bewegungen und interaktive Partnerübungen, hin und wieder kleine Spiele und Zirkeltraining gehören dazu. Die Stunden gestalten sich abwechselnd aus Funktionsgymnastik, kräftigende Rückenübungen, Herz- und Kreislauf werden geschult. Es fließen Elemente aus Yoga, Pilates und Indian Balance mit in den Stunden ein.  Anschließend können die Fitnessgeräte gezielt zum Muskel- und Kraftaufbau genutzt werden.

(Der Stundenaufbau richtet sich aktuell nach den bestehenden gesetzlichen Hygienevorschriften.)

Es erwartet Euch professionelle Betreuung und eine sympathische Sportlergruppe, die auch sehr gerne lacht und das Training in der Gemeinschaft wertschätzt…