In unserem Fitnessraum gibt es Trainingsgeräte für Bankdrücken, Latzüge verschiedenster Art, Kabelzug über Kreuz, Abduktoren/Adduktoren, Bizeps/Triceps-Übungen, Rückenstrecker, Butterfly, Beinstrecker- Beinbeuger und viele mehr. Auch professionelle Fahrrad- und Ruderergometer stehen zur Verfügung.
Außerdem verschiedene Kleinsportgeräte wie Therapiekreisel, Therabänder, Gymnastik-, Medizin- und Redondobälle.
Natürlich können auch Übungen mit freien Gewichten an Kurz- und Langhanteln durchgeführt werden.
Um ein Probetraining zu vereinbaren, kommt einfach in der Walter-Schneider-Sporthalle (Öffnungszeiten beachten) vorbei oder wendet euch bitte an die jeweiligen Abteilungsleiter.
Beim Fitness dürft ihr 2 Mal bei uns ein Probetraining absolvieren. Hierbei nehmen wir jedes Mal 1 Euro als geringe Gebühr (beinhaltet BLSV Sportversicherung ) entgegen.
Fitness 50+ Ansprechpartnerin
Martina Bernhardt
blickpunkt-praevention@web.de
| Training | Tag | Uhrzeit |
|---|---|---|
| Fitness Training 50+ | Mittwoch | Gruppe 1: 09.00 Uhr Gruppe 2: 10.00 Uhr |