Training

  • Freies Hanteltraining
  • Funktionelles Krafttraining
  • Geführtes Maschinentraining für alle Bereiche
  • Qualifiziertes Trainerteam
  • Mittwoch: Fitness 50+ Training
  • Freitag: Saunieren nach Training möglich

In unserem Fitnessraum gibt es Trainingsgeräte für Bankdrücken, Latzüge verschiedenster Art, Kabelzug über Kreuz, Abduktoren/Adduktoren, Bizeps/Triceps-Übungen, Rückenstrecker, Butterfly, Beinstrecker- Beinbeuger und viele mehr. Auch professionelle Fahrrad- und Ruderergometer stehen zur Verfügung.

Außerdem verschiedene Kleinsportgeräte wie Therapiekreisel, Therabänder, Gymnastik-, Medizin- und Redondobälle.

Natürlich können auch Übungen mit freien Gewichten an Kurz- und Langhanteln durchgeführt werden.

Um ein Probetraining  zu vereinbaren, kommt einfach in der Walter-Schneider-Sporthalle (Öffnungszeiten beachten) vorbei oder wendet euch bitte  an die jeweiligen Abteilungsleiter.

Beim Fitness dürft ihr 2 Mal bei uns ein Probetraining absolvieren. Hierbei nehmen wir jedes Mal 1 Euro  als geringe Gebühr (beinhaltet BLSV Sportversicherung ) entgegen.

Fitness 50+ Ansprechpartnerin
Martina Bernhardt
blickpunkt-praevention@web.de

TrainingTagUhrzeit
Fitness Training 50+Mittwoch9.00 - 10.15
    oder
10.00 - 11.15